MIGLIORARE LO SWING IN CAMPO? SI PUÒ

practice balls Come per l’allenamento sul campo pratica, anche quello in campo può essere fatto con due diversi obiettivi: simulare un giro di gara per monitorare il gioco; oppure praticare ripetendo i colpi per migliorarne l’esecuzione. Nel primo caso il giocatore effettuerà un giro completo di 18 buche senza mai ripetere i colpi sbagliati e simulando perciò un giro di gara. Questo può essere fatto giocando sia da solo che in compagnia di altri giocatori con i quali eventualmente sfidarsi in gara. L’obiettivo di questo allenamento sarà quello di analizzare il proprio gioco, green presi, numero di putt, driver in pista ecc. per poi sapere quale colpo o settore del gioco occorre migliorare.
La pratica in campo, invece, può essere fatta eseguendo poche buche, ma ripetendo i colpi che si desidera migliorare; oppure creando volutamente situazioni di gioco difficili.

Giocate da posizioni difficili Molti giocatori si allenano ripetendo i colpi sempre da posizioni poco impegnative (dal battirore, dal fairway, ecc) trascurando di allenarsi nelle situazioni più svantaggiose. Di fatto, saranno i colpi ben riusciti da posizioni difficili a fare la differenza nel gioco in campo. Per questo motivo vi consigliamo di allenarvi provando i colpi dal bosco, dal rought alto, dal bordo bunker e dalle pendenze forti: migliorerete la vostra sensibilità e sarete più fiduciosi in caso di errore in gara.

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Sotto pressione

Cercate un esercizio che alleni il gioco sotto pressione? Eccone uno. Prima di iniziare il gioco dalla buca 1 ponetevi l'obiettivo di non superare un certo numero di colpi per ogni buca. Ad esempio, se siete dei giocatori con hcp basso, non dovrete fare bogey, se invce avete un hcp alto non dovrete fare doppio bogey. Al primo errore commesso, quindi alla prima buca nella quale non riuscirete a chiudere col numero massimo di colpi che avrete precedentemente stabilito, dovrete abbandonare il campo e raggiungere il campo pratica, dove giocherete 50 palline di "punizione".

 

Monoferro E' un allenamento efficace e divertente. Dovrete giocare sul percorso utilizzando esclusivamente un ferro (il 7 sarà indicato) e il putter. Così facendo vi troverete a dover giocare delle difficili uscite dal bunker e degli approcci alti con il ferro, andrete a migliorare la vostra capacità di "manovrare" la pallina, di "inventare" il colpo e ne beneficierà la vostra sensibilità e la vostra esperienza. Insomma... di necessità fate virtù...

Provate due soluzioni Non esiste solo un modo per affrontare un colpo. Dal battitore, ad esempio, potrete decidere se utilizzare il driver oppure un ferro 3 in sicurezza. Attorno al green avrete la possibilità di scegliere tra almeno due tipi di approccio: alto con il sand oppure a correre. Quando vi allenate sul campo cercate di trovare almeno due possibili soluzioni e provatele entrambe.

Dal tee delle donne Giocate il vostro campo in modo totalmente diverso: dal tee delle donne! Cambierà la vostra strategia poichè gli ostacoli saranno a distanze differenti, e dovrete riflettere maggiormente sulla scelta dei ferri perchè giocherete i colpi al green da distanze diverse.

Autore: Guido Caneo
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