Tiger Woods dice:
" la mia mente è la più grande arma che ho a disposizione".

Sappiamo bene che in ogni attività è importantissima la mente, quell' insieme di sicurezza, fiducia, aspettative, conoscenze ed abilità che magistralmente entra in funzione nell'atto sportivo.
Jack Niklaus sostiene che il 90% del golf sia mente. Partendo da queste informazioni negli Stati Uniti da svariati anni si presta molto tempo e cura al training mentale.
Un'attenzione alle funzioni della mente fa migliorare i risultati e di conseguenza le singole performances soggettive migliorano sempre di più.
Parlare di cervello cognitivo cosciente è un pò rischioso, ma tutti sappiamo che se c'è un ostacolo in campo per più dell'80% dei casi si tenderà proprio a tirare in quella direzione.
Direi che la paura "inconscia" (cioè non gestita dalla coscienza) ci fa fare quello che non vorremmo fare. L'unico consiglio è concentrarsi sul setting del tiro (posizione, grip, respiro) e non pensare al prima, al dopo o al "non devo andare".E' più valido stare sul movimento ben eseguito.
Dobbiamo chiarire una volta per tutte che la mente non è opposta al corpo. In effetti corpo e mente sono un' unità inseparabile quindi sarebbe utile capire bene come funzionano i due emisferi del cervello: la parte sinistra è quella deputata alle facoltà verbali, il ragionamento logico o l'espressione del giudizio; la parte destra è preposta alla capacità di sintesi, la creatività, l'intuizione. Da un buon equilibrio si ottimizzano i risultati e nel golf più che mai bisogna lavorare affinchè si possa giungere ad una giusta performance. Tendendo ad una buona armonizzazione dei due emisferi e delle rispettive funzioni si creerà l'armonia del colpo. Oggi sappiamo che è molto importante un'accurata preparazione psico-fisica per non cadere in situazioni d' impaccio, vergogna, rabbia etc.